Marcin B.
★★★★★
Nie miałem pomysłu na siebie, czułem, że marnuję swoje życie. Teraz, dzięki tej książce już wiem czego chcę i staram się każdego dnia przeć do przodu.
E-BOOK PDF • 110 STRON • PROCES NA 21 DNI
Zacznij działać - nawet gdy brakuje motywacji
21-dniowy proces, który pomoże Ci ograniczyć wymówki, odzyskać rytm i zbudować własny system działania
- Łatwiej przechodzisz od decyzji do pierwszego kroku
- Ograniczasz rozpraszacze, które wybijają Cię z rytmu
- Budujesz zasady, które porządkują Twój dzień
- Po każdym tygodniu sprawdzasz postępy i wyciągasz wnioski
34,99 zł
49,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,99 zł
Po zakupie otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do pobrania. Produkt ma formę cyfrową i nie oferujemy możliwości zwrotu.
Próbowałem już planerów i aplikacji. Czym ten proces się różni?
Rytuał Dyscypliny nie jest kolejnym narzędziem do zapisywania zadań. Pomaga Ci przyjrzeć się wymówkom, rozpraszaczom i sposobowi organizowania dnia, a następnie zbudować własne zasady działania.
Jak wygląda praca z e-bookiem?
Każdego dnia czytasz krótki fragment, odpowiadasz sobie na konkretne pytania, wykonujesz zadanie i wieczorem sprawdzasz, co rzeczywiście zrobiłeś.
Jak otrzymam e-book?
Po zakupie otrzymujesz wiadomość e-mail z linkiem do pliku PDF. Produkt nie jest wysyłany w formie fizycznej.
ZNANY SCENARIUSZ
Wiesz, co powinieneś zrobić. Problem zaczyna się wtedy, gdy trzeba ruszyć.
Układasz plan i obiecujesz sobie, że tym razem będziesz konsekwentny. Później pojawia się zmęczenie, telefon albo myśl, że lepiej zacząć od jutra. Jeden słabszy dzień zamienia się w kilka, a cały plan znowu ląduje na później.
Nie potrzebujesz następnej dawki motywacji. Potrzebujesz sposobu działania, do którego możesz wrócić również po słabszym dniu.
DYSCYPLINA TO SYSTEM, NIE NASTRÓJ
Nie potrzebujesz więcej motywacji. Potrzebujesz systemu.
Przez 21 dni przechodzisz od wymówek i chaotycznych zrywów do własnych zasad działania - krok po kroku, bez zmieniania wszystkiego naraz.
Czekanie, aż się zachce
Jasny pierwszy krok
Zmiana wszystkiego naraz
Konkretny plan na każdy dzień
Idealna rutyna z internetu
Własne zasady działania
Jeden słabszy dzień = koniec
Wróć tam, gdzie przerwałeś
JAK DZIAŁA RYTUAŁ?
Każdy dzień prowadzi od treści do wykonania
Nie kończysz na przeczytaniu rozdziału. Każdy etap domyka konkretne zadanie i krótki przegląd tego co już przeszedłeś
-
01
Czytasz
Przez 5-10 minut czytania poznajesz temat dnia
-
02
Konfrontujesz
Odpowiadasz na pytania, które odnoszą się do Twojej sytuacji
-
03
Działasz
Przechodzisz do konkretnego zadania
-
04
Rozliczasz
Wieczorem sprawdzasz, co faktycznie zrobiłeś i co ponownie stanęło Ci na drodze
-
05
Budujesz
Zostawiasz to, co działa i powoli budujesz z tego własny system
TRZY TYGODNIE
21 dni - 3 etapy
Każdy tydzień koncentruje się na innym obszarze. Najpierw pracujesz nad samym rozpoczynaniem, później nad tym, co wybija Cię z rytmu, a na końcu układasz własne zasady codziennego działania
TYDZIEŃ 01
Przerywasz schemat odkładania
Zaczynasz od analizy momentów, w których czekasz na motywację. Budujesz prosty sposób rozpoczynania zadań i uczysz się wygrywać małymi, regularnymi działaniami.
TYDZIEŃ 02
Odzyskujesz kontrolę nad uwagą
Przyglądasz się emocjom, otoczeniu i rozpraszaczom, które odciągają Cię od działania. Porządkujesz warunki wokół siebie i tworzysz sposób reagowania na chwile, w których najłatwiej odpuścić.
TYDZIEŃ 03
Zamieniasz działania w rytuał
Układasz plan dnia, własne zasady i sposób zamykania każdego wieczoru. Na koniec przeprowadzasz audyt procesu i sprawdzasz, co warto zachować na kolejne tygodnie.
JEDEN DZIEŃ W PRAKTYCE
Zobacz, jak materiał przechodzi w działanie.
Przykładowa struktura oparta na Dniu 15 pokazuje, że materiał nie kończy się na teorii.
- TematPlanowanie dnia
- RefleksjaOdpowiadasz na pytania do autorefleksji
- ZadanieTworzysz wieczorny briefing i wybierasz trzy kluczowe cele na jutro
- PodsumowanieKończysz dzień raportem lub pytaniem kontrolnym
Czytanie zajmuje zwykle ok. 5-10 minut. Zadanie wymaga dodatkowego czasu zależnie od dnia.
ZACZYNAM DZIEŃ 1
ZANIM ZACZNIESZ...
Sprawdź, czy taki sposób pracy pasuje do Ciebie
TEN E-BOOK MOŻE BYĆ DLA CIEBIE, JEŚLI:
- wiesz, co powinieneś zrobić, ale odkładasz pierwszy krok
- zaczynasz pod wpływem motywacji i szybko tracisz rytm
- dużo planujesz, lecz zbyt mało rzeczy domykasz
- masz dość kolejnych losowych porad
- jesteś gotowy wykonywać zadania, nie tylko czytać
TEN E-BOOK NIE BĘDZIE DLA CIEBIE, JEŚLI:
- szukasz wyłącznie krótkiej dawki motywacji
- oczekujesz rezultatu bez wykonywania zadań
- potrzebujesz aplikacji, konsultacji lub zamkniętej społeczności
- szukasz diagnozy, terapii albo leczenia
- nie akceptujesz miejscami bezpośredniego i wulgarnego języka e-booka
UCZCIWE ODPOWIEDZI
Ten e-book nie wykona pracy za Ciebie, ale nie zostawi Cię bez planu
„Przecież znajdę te porady w Internecie”
Prawdopodobnie tak. Wartością nie jest tajemna wiedza, ale jej selekcja, właściwa kolejność i 21 dni konkretnych zadań, które możesz od razu wdrażać.
„Co, jeśli nie wytrwam do końca?”
Nie musisz zaliczyć idealnej serii. Jeśli pominiesz dzień, nie wracasz na początek - kontynuujesz proces od kolejnego zadania.
„Czy 21 dni naprawdę wystarczy?”
Nie obiecujemy, że trzy tygodnie odmienią całe Twoje życie. To czas na zbudowanie podstaw, sprawdzenie własnych zasad w praktyce i rozpoczęcie pracy nad konsekwencją.
„Nie mam czasu na kolejny poradnik.”
Czytanie materiału na dany dzień zajmuje zwykle 5-10 minut. Zadania wymagają dodatkowego czasu, ale nie musisz wykonywać ich za jednym razem.
WSZYSTKO JASNE
Najczęściej zadawane pytania
Czy ten e-book jest dla mnie, jeśli brakuje mi motywacji?
Tak, jeśli chcesz przestać opierać działanie wyłącznie na aktualnym nastroju. "Rytuał Dyscypliny" daje Ci przygotowaną kolejność, ale nadal wymaga od Ciebie wykonywania codziennych zadań.
Ile czasu dziennie zajmuje praca z e-bookiem?
Samo czytanie zajmuje zwykle 5-10 minut. Zadania wymagają dodatkowego czasu, który różni się zależnie od dnia.
Co, jeśli pominę jeden dzień?
Wracasz do pominiętego dnia i kontynuujesz. Jedno potknięcie nie musi oznaczać rozpoczęcia całego procesu od nowa.
Czy w środku znajdują się praktyczne zadania?
Tak. Każdy dzień zawiera zadanie albo zestaw zadań, pytania do refleksji oraz formę wieczornego podsumowania.
W jakim formacie otrzymam produkt?
E-book jest w formacie PDF. Po zakupie otrzymujesz e-mail z linkiem do pliku.
Czy e-book jest tylko dla mężczyzn?
Powstał głównie z myślą o mężczyznach, ale kobiety mierzące się z podobnym problemem również mogą skorzystać z jego treści.
Czy produkt zastępuje terapię lub profesjonalne wsparcie?
Nie. E-book nie diagnozuje ani nie leczy ADHD, depresji, lęku, wypalenia lub innych problemów zdrowia psychicznego. Nie zastępuje profesjonalnej pomocy.
Czy mogę zwrócić produkt?
Nie. Jest to produkt cyfrowy dostarczany po zakupie, dlatego nie oferujemy możliwości zwrotu. Przed zakupem zapoznaj się z przedstawioną zawartością oraz warunkami sprzedaży.
MNIEJ CHAOSU. WIĘCEJ KONTROLI.
Nie potrzebujesz kolejnego poniedziałku
Nie musisz zmieniać wszystkiego naraz. Zacznij od 1. dnia, wykonaj pierwsze zadanie i przejdź przez proces krok po kroku.
ZACZYNAM DZIEŃ 1